La pratique des exercices callanetics
Si je me trompe, les exercices callanetics sont des exercices pour faire travailler les muscles en profondeur. Comment se pratiquent ses exercices ?
Exactement, les exercices callanetics sont des exercices qui font travailler les muscles en profondeur. Pour cela, tous les muscles sont sollicités : abdos, fessiers, muscles des jambes, des bras et du dos. En fait, la pratique des exercices callanetics se fait par des séries de petits mouvements précis qui activent les muscles les plus profonds et excluent tous les gestes brusques et violents. Chacun progresse à son rythme, selon sa morphologie, ses capacités propres, et corrige en douceur les défauts de son corps.