Méthode Callanetics
Sur ce même sujet
Les exercices callanetics concernent aussi bien les hommes que les femmes, les jeunes comme les plus âgés. A base de petits mouvements d’amplitude, la méthode callanetics se repose sur une technique qui adoucit les douleurs liées aux articulations et embellit votre silhouette.
Inspirée par des mouvements de danse classique, Callan Pickney inventa la méthode callanetics. Le principe est le suivant : tonifier le corps par des exercices doux, notamment pour le dos et les articulations.
Les exercices callanetics sont actuellement en pleine reconnaissance. Pour autant, la méthode callanetics a vu le jour dans les années 60 avec son initiatrice, une ancienne danseuse classique de ballet, Callan Pinckey.
La méthode callanetics promet des résultats rapides et en profondeur. A travers un régime d’exercices doux pour l’organisme, celui-ci en sortira aminci et mieux sculpté.
Il n’est pas facile de réaliser soi-même les mouvements issus des techniques de Callan Pickney. Il est donc conseillé de lire quelques ouvrages. Ceux-ci pourront vous guider en vous montrant et en vous détaillant les techniques à mettre en œuvre.
Ambiance parfum
Détente en voiture
Do in
Ennéagramme
Feng Shui
Méditation
Métier du bien-être
Qi Gong
Relaxation
Tai Chi
Vivre mieux
Yoga