Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire est l’une des composantes essentielles de la performance sportive, et vise avant toute chose à développer un système résistant et stabilisateur. Il fait partie des exercices pratiqués en méthodes callanetics. En général, on distingue deux systèmes musculaires interactifs : les muscles globaux (longs, superficiels et puissants) et les muscles locaux (courts et plutôt endurant).